உலக கை கழுவும் தினம் கொண்டாட உத்தரவு

"சுத்தம் சுகம் தரும், சுகாதாரம் நாட்டைக் காக்கும்" என்பது நம் முன்னோர்களின் வாக்கு. நோயில்லா மக்களைக் கொண்ட நாடே வல்லரசாகும். ஒரு நாட்டின் ஆரோக்கியமே அந்நாட்டின் வளம். அதனால்தான் "நோயற்ற வாழ்வே குறைவற்ற செல்வம்" என்கிறது பழமொழி.

செல்வங்களில் எல்லாம் முதன்மையான செல்வம்
நோயற்ற வாழ்வுதான்.

இத்தகைய செல்வத்தைப் பெற நாம் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியவை நிறைய உள்ளன. சுற்றுப்புறச் சூழலை சிறந்ததாக்கி, நம் உடலை நோய் அணுகாமல் தடுக்கும் சில வழிமுறைகளைக் கடைப்பிடித்தாலே ஆரோக்கியமான வாழ்வைப் பெறலாம். அதற்கான வழிமுறைகளில் மிக முக்கியமானது நம் கைகளை சுத்தப்படுத்துவது. அதாவது கை கழுவுவது. கைகளை கழுவுவதால் நோய் தீருமா என்ற எண்ணம் சிலருக்குத் தோன்றலாம். ஆம். காற்றின் மூலமும், நீரின் மூலமும், மற்ற பொருட்களைத் தொடுவதன் மூலமும் பரவும் நோய்கள் ஏராளம்.

இப்படிப்பட்ட நோய்கள் பரவாமல் தடுக்க கைகளை கழுவுதல் மிகவும் முக்கியமானது. பழங்காலத்தில் வீட்டின் முன்புறத்தில் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில் தண்ணீர் ஊற்றி வைத்திருப்பார்கள். வெளி இடங்களுக்குச் சென்று வருபவர்கள், அந்த நீரில், கை கால்களை சுத்தம் செய்து பிறகே வீட்டிற்குள் நுழைவார்கள். ஆனால் இந்தப் பழக்கம் தற்போது மறைந்துபோய்விட்டது.

நாம் முன்னோர்களையும் மறந்தோம், அவர்கள் கற்றுத் தந்த நல்ல பழக்க வழக்கங்களையும் அடியோடு மறந்துவிட்டோம். இன்று உலக அரங்கில் சுகாதாரத்தை முன்னிறுத்தி சொல்லப்படும் விஷயங்களில் கை கழுவும் முறைதான் முதன்மையாக உள்ளது.

உலக சுகாதார அமைப்பு ஒவ்வொரு ஆண்டும் அக்டோபர் 15-ம் நாளை உலக கை கழுவும் நாளாக அறிவித்துள்ளது. இந்நாளில் கை கழுவும் முறை பற்றியும், அதனால் உண்டாகும் நன்மை பற்றியும் உலகம் முழுவதும் போதிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தும் நிகழ்ச்சிகள் நடந்து வருகிறது.

இந்த கை கழுவும் முறையை சரியாகப் பின்பற்றாமல் பல நோய்களுக்கு ஆட்பட்டு அவதியுறுவது வளரும் நாடுகள்தான். நம் இந்தியா போன்ற ஆசிய நாடுகள், உணவை கைகளால் எடுத்து உண்ணும் வழக்கம் கொண்டுள்ளது. இந்தியாவில், கைகளை ஒழுங்காக கழுவாமல் சாப்பிடுவதால் உண்டாகும் வயிற்றுப்போக்கு நோயால் வருடத்திற்கு 5 லட்சம் குழந்தைகள் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
இதே காரணத்திற்காக உலக அளவில் 29 லட்சம் குழந்தைகள் இறப்பதாக உலக சுகாதார அமைப்பு தெரிவிக்கிறது. இதனால் வளரும் நாடுகள் மற்றும் பின்தங்கிய நாடுகளில் கை கழுவுதல் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த உலக சுகாதார அமைப்பு அறிவுறுத்தியுள்ளது. மேலும் குழந்தைகள் மணலில் விளையாடும் போதும், மலம் கழித்துவிட்டு வரும்போதும், கை கால்களில் பாக்டீரியாக்கள் ஒட்டிக்கொள்கின்றன. இவற்றை சரியான முறையில் கை, கால்களை சுத்தம் செய்வதால் மட்டுமே அழிக்க முடியும்.

பள்ளி செல்லும் குழந்தைகளுக்கு அடிக்கடி உண்டாகும் வயிற்றுப்போக்கு, ஜலதோஷம், வாந்தி, மயக்கம், குடல்புண் போன்ற பல நோய்களுக்கு அடிப்படைக் காரணம் அவர்கள் கைகளை ஒழுங்காக சுத்தம் செய்யாமல் இருப்பதே. ஸ்டெபைலோகாக்கஸ் ஆரியஸ் (Staphylococus Aureus) என்ற கிருமி நகங்களின் இடுக்குகளில் ஒட்டிக்கொண்டு உணவருந்தும் சமயம் உட்சென்று குடலில் பல்கிப் பெருகி நோயைத் தோற்றுவிக்கிறது.

எப்போது எவ்வாறு கைகழுவ வேண்டும்?
-----------------------------------------------------------

* காலையில் படுக்கையிலிருந்து எழுந்தவுடன் கைகளை நன்கு சுத்தமாக கழுவ வேண்டும். பிறகு தான் பல் துலக்க வேண்டும்.

* மலம் கழித்தபின் சோப்பு போட்டு கைகளை கழுவுவது நல்லது.

* எந்த வேலை செய்தாலும், உடனே கைகழுவுதல் வேண்டும். சமைத்த பின்பு கூட பெண்கள் கைகளை கழுவுவது நல்லது.

* வாகனம் ஓட்டி வந்தபின்பும், உடனே கை கழுவுதல் நல்லது.

* குழந்தைகளுக்கு எந்த ஒரு உணவு கொடுப்பதற்கு முன்பும், அவர்களது கைகளை நன்கு சுத்தமாக கழுவிய பின்பே கொடுக்க வேண்டும். இந்த பழக்கத்தை அவர்கள் சீராக கடைப்பிடிக்கும்படி செய்ய வேண்டும்.

* கைகளை அவசர அவசரமாக 2-3 வினாடிகளில் கழுவக் கூடாது. குறைந்தது 30 வினாடியாவது கை கழுவுவதற்கு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

* அதிக ரசாயனம் கலந்த சோப்புகள், கிரீம்களை பயன்படுத்தக்கூடாது.

* கைகளை நன்கு தேய்த்துக் கழுவ வேண்டும். நக இடுக்குகளில் தண்ணீர் விட்டு கழுவ வேண்டும். இந்த முறைகளைக் கடைப்பிடித்து வந்தாலே, நோய்கள் நெருங்காத வண்ணம் 60 விழுக்காடு தடுக்கலாம்.

உலக கைகழுவும் நாள் முதலில் குழந்தைகள் மற்றும் பள்ளிகளுக்கு உருவாக்கப்பட்டது, ஆனால் சோப்பு போட்டு கைகழுவும் விளம்பரப்படுத்தும் யாரும் கொண்டாட முடியும்.

சோப்பு போட்டு ஏன் கைகழுவும்?
-----------------------------------

சோப்பு கைகழுவும் தொற்று தடுக்கும் "தடுப்பூசி" ஆகும்.
மனித உண்டால் diarrheal pathogens முக்கிய ஆதாரமாக உள்ளது. அவர்கள் shigellosis, டைஃபாய்டு, வாந்திபேதி, மற்ற அனைத்து பொதுவான endemic இரைப்பை-enteric தொற்று மற்றும் இன்புலியன்சா மற்றும் நிமோனியா போன்ற சில சுவாச தொற்று. மனித உண்டால் ஒரு ஒற்றை கிராம் 10 மில்லியன் வைரஸ்கள் மற்றும் ஒரு மில்லியன் பாக்டீரியா கொண்டிருக்கலாம்.
இந்த pathogens பல்வேறு வழிகள் மூலம் ஒரு புதிய ஒரு ஒரு பாதிக்கப்பட்ட ஹோஸ்ட் கடந்து வருகின்றன ஆனால் இந்த நோய்கள் அனைத்தும் உண்டால் emanate. ஒரு குழந்தையை கக்கூஸ் அல்லது ஒரு குழந்தையை சுத்தம் செய்ய அல்லது ஒரு குழந்தையை சுத்தம் செய்த பிறகு சோப்பு கொண்டு கைகளை சுத்தம் செய்தல் - diarrheal நோய்களை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் மற்றும் புரோட்டோசோவா தடுக்கிறது.

மற்ற நடவடிக்கைகள் (உணவு கையாளுதல், நீர் சுத்திகரிப்பு, மற்றும் ஃப்ளை கட்டுப்பாடு) இந்த நோய்கள் மீது ஒரு தாக்கம் வேண்டும், ஆனால் துப்புரவு மற்றும் கைகழுவும் fecal தொடர்பு எதிராக தேவையான பாதுகாப்பை வழங்குகிறது. அவர்கள் உள்நாட்டு சூழலை அடைவதில் இருந்து fecal pathogens ஆரம்ப தடைகளை உருவாக்க ஆரம்பித்து விட்டார்கள். சோப்பு உடன் கைகழுவும் நோய் முகவர்கள் ஒலிபரப்பு நிறுத்துகிறது மற்றும் அதனால் கணிசமாக வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் சுவாச தொற்று குறைக்க முடியும், மற்றும் தோல் மற்றும் கண் தொற்று தாக்கம் ஏற்படலாம்.
ஆராய்ச்சி,, சோப்பு,,.,.,.,.,.,.,. ஏனெனில், கைகழுவும் பல்வேறு pathogens ஒலிபரப்பு தடுக்க முடியும், அது எந்த ஒற்றை தடுப்பூசி விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு பரந்த அளவு அளவு விளம்பரப்படுத்திய, சோப்பு உடன் கைகழுவும் ஒரு "செய்-இட்-யூ" தடுப்பூசி என்று யோசிக்க முடியும். Ingraining பழக்கம் எந்த ஒற்றை தடுப்பூசி அல்லது மருத்துவ தலையீடு விட அதிக உயிர்களை காப்பாற்ற முடியும்.

சோப்பு உடன் கைகழுவும், diarrheal மற்றும் கடுமையான சுவாச தொற்று தடுக்க மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் மலிவான வழி, ஒவ்வொரு ஆண்டும் வளரும் நாடுகளில் மில்லியன் குழந்தைகள் உயிர்களை எடுக்கும். ஒன்றாக, அவர்கள் அனைத்து குழந்தை மரணங்கள் பெரும்பான்மை பொறுப்பு. இருப்பினும், அதன் உயிர்காக்கும் திறன் இருந்தாலும், சோப்பு உடன் கைகழுவும் அரிதாக பழகி, விளம்பரப்படுத்தவும் கடினம்.

சாப்பிடும் முன் சோப்பு போட்டு, ஒரு இலக்கியமாக்கிய பழக்கம், எந்த ஒற்றை தடுப்பூசி அல்லது மருத்துவ தலையீடு விட அதிக உயிர்களை காப்பாற்ற முடியும், ஒரு கால் மூலம் கடுமையான சுவாச தொற்று இருந்து கிட்டத்தட்ட அரை மற்றும் மரணங்கள் கட்டிங். கைகழுவும் நடத்தை ஒரு பரந்த மாற்றம்,

உலக கைகழுவும் தினம் குழந்தைகள் மீது கவனம் செலுத்துகிறது ஏனெனில் அவர்கள் diarrheal மற்றும் சுவாச நோய்கள் மற்றும் இறப்பு இருந்து disproportionately பாதிக்கப்படுகின்றனர், ஆனால் ஆராய்ச்சி அந்த குழந்தைகள், மிகவும் ஆற்றல், உற்சாகமாக, மற்றும் புதிய கருத்துக்கள் திறக்க - சக்திவாய்ந்த முகவர்கள் இருக்க முடியும் தங்கள் சமூகங்களில் சோப்பு போட்டு கைகழுவும் போன்ற நடத்தைகள்.